Es erwartet Sie ein sanfter Übungsstil für innere Ruhe, tiefe Regeneration und nachhaltige Entspannung.

Diese Art des Übens richtet sich an diejenigen, die nach einer schonenderen Art des Übens suchen.

Die Inhalte der Kursstunden werden von mir Inhaltlich wöchentlich neu gestaltet und zu den Teilnehmern entsprechend angepasst.

Im Mittelpunkt des Übens stehen Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit.

Mit einer wohltuenden Schlussentspannung können Verspannungen gelöst, Gedanken beruhigt und neue Energie getankt werden.


Yoga auf dem Stuhl, ist besonders gut geeignet für Menschen, die körperlich geschwächt sind.


"Yoga am Abend" - Kurs 19:

8 x Mittwochs von 18.45 Uhr - 20.15 Uhr

30. Oktober - 18. Dezember 2024

Teilnahmegebühr € 128,-



"Yoga am Morgen" Vormittags - Kurs 20:

4 x Dienstags von 08.40 Uhr - 10.10 Uhr

19. November - 10. Dezember 2024

Teilnahmegebühr € 64,-




"Yoga am Abend" - Kurs 21:

5 x Dienstags von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr

19. November - 17. Dezember 2024

Teilnahmegebühr € 80,-




"Sanftes Yoga 60 Plus" Vormittags - Kurs 22:

"auch für Einsteiger geeignet"

4 x Donnerstags von 08.45 Uhr - 10.00 Uhr

21. November - 12. Dezember 2024

Teilnahmegebühr € 56,-




"Sanftes Yoga auf dem Stuhl"  Vormittags - Kurs 23:

"Für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen geeignet"

4 x Donnerstags von 10.20 Uhr - 11.20 Uhr

21. November - 12., Dezember 2024

Teilnahmegebühr € 54,-




Teilnehmerzahl: maximal 6 Personen

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke

Getränke wie Wasser und Tee stelle ich Ihnen kostenfrei zur Verfügung.