Es erwartet Sie ein sanfter Übungsstil für innere Ruhe, tiefe Regeneration und nachhaltige Entspannung.

Diese Art des Übens richtet sich an diejenigen, die nach einer schonenderen Art des Übens suchen.

Die Inhalte der Kursstunden werden von mir Inhaltlich wöchentlich neu gestaltet und zu den Teilnehmern entsprechend angepasst.

Im Mittelpunkt des Übens stehen Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit.

Mit einer wohltuenden Schlussentspannung können Verspannungen gelöst, Gedanken beruhigt und neue Energie getankt werden.


Yoga auf dem Stuhl, ist besonders gut geeignet für Menschen, die körperlich geschwächt sind.




"Yoga am Morgen" Vormittags - Kurs 1:

Dienstags von 08.30 Uhr - 10.00 Uhr




"Yoga am Abend" - Kurs 2:

Dienstags von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr




"Yoga am Abend" - Kurs 3:

Mittwochs von 18.45 Uhr - 20.15 Uhr




"Sanftes Yoga 60 Plus" Vormittags - Kurs 4:

"auch für Einsteiger geeignet"

Donnerstags von 08.30 Uhr - 10.00 Uhr





"Sanftes Yoga auf dem Stuhl"  Vormittags - Kurs 5:

"Für Menschen mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen geeignet"

9 x Donnerstags von 10.20 Uhr - 11.20 Uhr

13. März - 05. Juni 2025

Teilnahmegebühr € 122,-



Teilnehmerzahl: maximal 7 Personen

Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke

Getränke wie Wasser und Tee stelle ich Ihnen kostenfrei zur Verfügung.